小弟我去年跑過2次21km…
一次是八里半馬賽

一次是太魯閣縱谷馬拉松
每次跑完都會對自己的覺得非常興奮與感動!
因此很想拉身旁的親朋好友一起參加這個有趣的活動
長跑比起羽球
保齡球
單車
登山
是種省錢而容易行的運動

對身體的好處
顯而易見:
1. 籃球打全場不太會喘
2. 不易感冒
3. 工作精力充沛
4. 血液循環良好(讓您不只剩一張嘴)
樂觀的心理寓於健康的身體

建議大家也來試試喔!