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文章
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燕琪:
不是張錫銘,不用”跑路”啦!
建議可以從入門的10 km開始跑~
即使跑不動
在國道十八標上散步也非常愜意!
P.S.立即轉換跑道加入”執行體系”,就有男師(=小弟)one-on-one指導喔!祥明
入門是10公里喔
門檻有點高 沒有一公里的馬拉松嗎 哈哈
你要我轉換跑道 去執行體系喔
那ok啊 我也當過活動組副組長 應該可以幫忙到你
只要美娟執副不嫌棄就好
那我這個缺誰補呢? 社長?!輔導社長?!
我看 就請教育組長 正祥直升好了
好像也不錯 哈哈小弟我去年跑過2次21km…
一次是八里半馬賽一次是太魯閣縱谷馬拉松
每次跑完都會對自己的覺得非常興奮與感動!
因此很想拉身旁的親朋好友一起參加這個有趣的活動
長跑比起羽球
保齡球
單車
登山
是種省錢而容易行的運動對身體的好處
顯而易見:
1. 籃球打全場不太會喘
2. 不易感冒
3. 工作精力充沛
4. 血液循環良好(讓您不只剩一張嘴)
樂觀的心理寓於健康的身體建議大家也來試試喔!
喔~
慢跑還可以看起來讓人充滿陽光氣息,
就像”聽說”裡面的彭于晏一樣
(我女友昨天看了這部片說”彭于晏真可愛”–>小弟我大受刺激)
如果長跑真的太吃力太挑戰的話
我們也可以找個時間來打打老人籃球啦!
大鏢客_薛朋
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