難得放假
繼爬山後
下午跑去練瑜珈
今天居然很多人ㄟ
原來平常日的下午也很熱鬧
有個練平衡的動作
覺得自己還蠻厲害的ㄟ
可以不需要支撐
重點是,可以練習專注力
但後來的劈腿動作
每次都會讓我覺得沒進展
不過就像上台演講一樣
如果一次講不好
兩次講不好
就算沒進步
也不需要氣餒
因為很可能進步會再第四次或第五次
如果持續堅持下去
至少會讓自己有毅力繼續努力