我來洗版之帶熱身家裡練

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  • 2008-12-26 5:04 下午 #63230
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    有些流行快歌都很適合帶熱身
    只要搭配一些體育課的暖身動作
    其實都會成為一種很棒的熱身
    帶動的熱身其實真的要多帶才會更加進步
    當然自己也要下工夫去做準備和練習
    畢竟,想要達到很棒的水準
    就需要付出很多才有辦法達到

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