壓力

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  • #75380
    個人頭像瑞蘭
    參與者

    興泰,別給自己壓力太大囉!
    就我的經驗【壓力】固然可【壓】出你的潛【力】;
    有時也可能【壓】出反向【力】:
    就是你越想一次改進【所有】弱點,
    越會讓你在台上–要注意聲調或是注意肢體
    或是感情融入或…..呢?反而【無所適從】!
    其實你上台是一次比一次進步,印證一句話:
    【成長看的見,用心是關鍵】!
    在我心目中你已經是績優潛力股ㄛ!

    #74130
    個人頭像興泰
    參與者

    下午四點突然接到繼緯的電話.要臨時有講員無法上台.
    要我上台頂替.我答應了.但其實我沒太多的準備.只覺得能
    幫得上忙就出點力吧.既然答應了.就趕緊的做準備.但時間有
    點趕.又要想內容.又想做練習.所以壓力就來了.
    時間還是不夠練習.只好在搭捷運的時候.一邊用著手機
    計時.一邊在喃喃自語.不曉得有沒有嚇著了週遭的人.最後
    自己還是覺得不是準備的很充實.此時心中的魔鬼跟著自己
    講”別太認真了.反正你只是臨時候補的”,我知道不應該有這
    種負面的想法.但卻因為這樣的想法反而讓自己沒有了壓力.
    這次上台我覺得做的較好的正是因為沒有壓力.什麼環顧
    四周.面帶笑容什麼的.以前都會擔心是否沒有做好.過去的
    上台內容也總是反反覆覆的練習.而這次反而在這種意外
    ”沒有壓力”的狀況下.很自然的就表現出來.這是一種很奇妙
    的感覺.明明上個禮拜在做熱身時候還會冒汗的人.這次卻
    很自然流暢.我自己後來想想若是以後每次都能掌控住這種
    ”無壓力”的表達感覺.相信對於將來的上台表現將會助益良多.
    但是這次的上台其實還是很明顯有三個缺點.分述如下:
    1.t沒有做情感的延伸
    這點秀英社長在總評的時候說的很好.故事雖然有帶
    進了一點的感覺.但卻沒有將這種幸福的感覺做延伸.反
    而提到了加入健言社的幸福.似乎反而將主線的幸福感覺
    偏離了.
    2.t聲音語調沒有感情
    這次準備的內容.我後來回想.有三個點是可以用聲音
    再去強化那個感覺出來.一是年少輕狂那種狂傲感.二是
    重重回母親那句話的忤逆感.三是最後打電話給家中母親
    道歉那種淚中帶笑的幸福感覺.內容或許可以讓人感覺.但
    聲音還是太硬了.在此感謝瑞蘭老師的建議.我還得多改進
    3.t內容沒有呼應破題
    這是有點慚愧的是有被講評說破題 ”幸福.甜蜜.微笑”
    取得還不錯.但我個人覺得.雖然簡潔有力.但在我後來的
    內容中.似乎只有”幸福”有比較呼應到.但”甜蜜”.”微笑”
    的呼應幾乎算是沒有.這也許會讓人覺得為什麼會用這句
    來破題呢
    在此還是感謝許多人對我的指導批評.我都會一一改進
    的.當然我最希望的還是自己能掌握住這種”無壓”的感覺.
    讓以後的上台表現能更自然.不要再有緊張發抖冒汗的
    糗樣發生了.當這些都改進之後.接下來就是要去懂得強化
    內容以及聲音情感的融入了.
    以上分享.謝謝大家!!

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