不知是不是我已經老了?!
看到留言版上那麼多社友,夜已更深還未睡的夜貓子,真的為您們的健康感到擔憂!!
根據最新的健康報導,熬夜是癌症高危險群致病的主因之一.這不是危言聳聽!
什麼叫作熬夜?
按照人體小宇宙的運作,只要超過晚上11點(子時)還沒躺平,那您就是在糟蹋自己的身體;您已經在對自己的健康存摺做提款了!!
晚上的休息比白天的運動,對身體健康更重要!!
人體經絡運行:膽經(子時11~01)–>肝經(丑時01~03)–>肺經(寅時03~05)–>大腸經(卯時05~07)–>胃經(辰時07~09).
您是不是看到,老祖先的智慧了呢?
什麼時候要休息(讓身體能充分地修補以因應第二天的活動)?什麼時候要嗯嗯(排除修補後的費料)?什麼時候要進時(消化系統最活躍的時候)?
現代人的[文明]生活,其實是最不文明的!所以才有那麼多的文明病!
我們的身體就像一部車,要能開多久,就看您自己保養的功夫做得夠不夠?!
全世界最貴的引擎,是跟隨您一輩子的心臟!要運轉八九十年?還是五六十年?就看您怎麼對待它了!
同時,超越現代科技的空氣濾清器與淨水器,就是您的寶貴肺臟與腎臟.
它們都是無價的,也是無可取代的!!……..!!
好幾年前,我就每天在五點左右,自然就起床了.即使偶爾熬夜,一到天亮就醒來;相對的,晚上10點過後,瞌睡蟲一定來報到.我覺得我跟自己(身體)合作蠻愉快的!
希望所有的社友,寧可當早起鳥,不要當夜貓子,甚至成了雄貓族?!