來健言社就對啦!
上台為何會有恐懼感?
是因為講台太高,有懼高症嗎?相信答案決對不是!
是因為講台設有機關或陷阱,會有生命危險嗎?也不是!
既然講台的位置那麼平常又安全,為什麼大部份的人聽到要上台就失去了方寸,慌張起來起來了呢?
原因不是外在有形的講台,而是內在無形的想法、情緒左右了我們的行為。
構成事件的三要素不外就是想法、情緒、行為,如賓士的方向盤三方相互影響,要從那一處著手解開不良循環,因人而異,自己找出最適合的方式。
如由想法切入—死不了人的都是小事,上台說說話而已
u3000 又不會死人,就放輕鬆吧!
我就是不會才來學的,講不好很正常。
想像自己成功美好畫面…..
如由行為切入—只要有機會就上台,一回生兩回熟,多
上幾次習慣就好(就像走廚房)。
人多的場合多開口,唱歌說話都可以。
如由情緒切入—上台前回味過去快樂或興奮感覺,將可
緩和緊張情緒。
當然事前的準備功課才是最重要的,好的演講內容和充分的練習演練,再加上前面所提的心理建設,則一場言之有物、有理、有趣、有味的精彩演講將指日可待!