3小時熟睡法—書 讀後心得 This topic has 0 則回覆, 1 個參與人, and was last updated 16 years ago by 則源. 正在檢視 1 篇文章 - 1 至 1 (共計 1 篇) 作者 文章 2008-10-11 12:00 上午 #61462 則源參與者 書中提到睡懶覺其實沒有幫助 人的睡眠應該在於品質,要有效率地睡~ 拿破崙`愛迪生`比爾蓋茲都是睡眠時間短而又成功的人 讓我想到高中一年級曾經有段時間只睡5個小時 早上5點半起來聽英語教學… 還蠻懷念的 哈哈~ 不過盡信書不如無書~ 所以書中的觀念是蠻好的 不過重要的還是看過之後我們如何運用~ 倒是伸懶腰的部份可以喚醒身體細胞 我覺得累了就可以伸個懶腰是蠻好的 簡單分享之~ 作者 文章 正在檢視 1 篇文章 - 1 至 1 (共計 1 篇) 抱歉,回覆主題必需先登入。 登入 使用者名稱: 密碼: 讓我保持登入 登入